Sorteo de 2 vale-regalo por valor de 10€ cada uno.

Publicado el por La Tienda Amarilla

Ven a La Herboristería con tu propia BOLSA REUTILIZABLE (bolsa de tela, mochila, carrito, bolso, cesto, capazo, etc) a partir del próximo lunes 24 de Octubre hasta el lunes 7 de Noviembre, ambos inclusive, y entra en el sorteo de un VALE-REGALO por valor de 10€ en cada una de nuestras dos tiendas.

Estamos en Benidorm:
– C/San Miguel 10 (Casco Antiguo) Tel. 965 859 401
– C/Tomás Ortuño 94 (la tienda amarilla en El Cruce) Tel. 965 864 718


HAZ COMO LO HACÍAN TUS PADRES, ABUELO/AS:
¡USA BOLSAS REUTILIZABLES Y DI NO GRACIAS AL USO DE BOLSAS DE PLÁSTICO!

Os esperamos 🙂

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desde 1979 en Benidorm y comarca.



Taller de nutrición: Saber comer. Fundamentos para una alimentación sana y equilibrada. Impartido por ÁGNES PÉREZ.

Publicado el por La Tienda Amarilla
TALLER DE NUTRICIÓN: SABER COMER. FUNDAMENTOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. Impartido por ÁGNES PÉREZ.



Cada vez son más numerosas las personas que se plantean adoptar una alimentación saludable con productos integrales y vegetales y necesitan información sobre cómo llevar a cabo este cambio. Cada persona responde a unas características únicas a las que hay que adaptar la propia dieta para que ésta se convierta en equilibradora y, por tanto, en una herramienta para la evolución y el cambio de consciencia. En este curso se ofrecen conocimientos para practicar la auto-observación a través de cómo afectan física, mental y emocionalmente los diferentes alimentos en función de cada arquetípico energético. Además de exponer cómo llevar una alimentación equilibrada y variada adaptándola a tus necesidades y características compartiremos recetas elaboradas a base de cereales integrales, proteína de origen vegetal, verduras y hortalizas locales de temporada, condimentos naturales y suculentos postres sin azúcar. Sin lugar a dudas, una información que te será útil para toda la vida.

. INFORMACIÓN:
– ¿CUÁNDO? Sábado 10 de diciembre de 2016
– ¿HORA? De 17:00h. a 20:30 h.
– ¿DÓNDE? En La Herboristería, herbolario-ecotienda desde 1979 (Benidorm) C/ Tomás Ortuño 94 (El Cruce). Tel. 965 864 718
– ¿APORTACIÓN? 35 €
Y si te inscribes antes del 18 de Noviembre, La Herboristería te regala un
VALE-DESCUENTO por valor de 2€ aplicable en tu compra de alimentos ecológicos y/o suplementos dietéticos.
. PROGRAMA:
1. NOCIONES DE NUTRICIÓN. CÓMO EMPEZAR A ORGANIZARTE.
1.1. Nutrirse y alimentarse.
1.2. Nutrientes necesarios para nuestro organismo:
· Hidratos de carbono-fibra.
· Proteínas.
· Vitaminas y minerales.
· Lípidos.
· Complementos alimenticios.
1.3. Combinación de los alimentos para obtener el equilibrio en la alimentación vegetariana.
Composición de un menú o plato equilibrado (desayuno, almuerzo y cena).
2. PAUTAS PARA CAMBIAR DE ALIMENTACIÓN.
2.1. Alimentos de transición y sustitutos vegetales:
· Cereales.
· Legumbres y otras proteínas vegetales.
· Verduras y hortalizas.
· Algas.
· Frutos secos y semillas.
· Frutas y fruta seca.
· Edulcorantes naturales.
· Leche de vaca.
· Carne/pescado/huevos
2.2. Compatibilidades e incompatibilidades.
2.3. Escuchar nuestro ritmo individual y proceso personal:
· Cuándo cambiar de dieta y cómo cambiar de dieta.
· Eliminación de toxinas y síntomas de descarga.
· Hipoglucemia.
3. ENERGÍA Y SINERGIA DE LOS ALIMENTOS.
3.1. Clasificación de los diferentes alimentos.
3.2. Equilibrio en la vegetación.
3.3. Correspondencia de los alimentos con nuestros órganos vitales.
3.4. Influencia de los estilos de cocción en los alimentos y corte de las verduras.
4. EL EQUILIBRIO EN FUNCIÓN DE NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA/EMOCIONAL Y DE NUESTRA CONSTITUCIÓN BIOLÓGICA.
4.2. Condición y constitución.
4.3. El efecto de los alimentos según nuestra constitución y condición y en nuestro estado de ánimo.
4.4. Sexo, clima, edad y actividad física:
· Hombre/mujer.
· Cálido-mediterráneo y frío-nórdico.
· Infancia, adolescencia, madurez, embarazo y vejez.
5. LA SALUD Y LAS ESTACIONES: LOS 5 ELEMENTOS EN LA COCINA.

. ¿QUIERES CONOCER LA TRAYECTORIA PROFESIONAL DE ÁGNES PÉREZ?
Desde 1996, se ha formado en Medicina Oriental y Macrobiótica en Valencia y en Cocina Energética en Barcelona. Es diplomada en Nutrición y Dietética por la UNED, en Shiatsu y en Osteopatía. Profesora certificada por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune (India). Su principal motivación es la integración de una alimentación sana y equilibrada basada en la macrobiótica, con una práctica regular de yoga como método de evolución espiritual.
Sus blogs, forman parte de los más visitados en España y Latinoamérica:
http://agnesperezmacrobiotica.com/
http://agnesmacrobiotica.blogspot.com.es/
http://cocinamacrobioticamediterranea.blogspot.com.es/

¡Os esperamos!

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desde 1979


Cosmética natural y ecológica para la el sol. Protección natural.

Publicado el por La Tienda Amarilla
Con la llegada del verano, todos queremos estar morenos sin que nos queme el sol. Buscamos un protector solar que nos proteja  y también que su uso no implique la presencia de sustancias tóxicas en nuestra piel.

Como sabes, a través de la piel pasan muchas sustancias tóxicas a nuestra sangre, por lo tanto tenemos que ser muy cuidadosos a la hora de escoger un protector solar.

Este verano, elige ‪protectores‬ ‪solares‬ ‪naturales‬ y ‪ecológicos‬, libres de Methyl-benzyline camphor (4-MBC), benzophenone -3 (Bp-3), octyl-dimethyl-PABA (OD-PABA), diethyl phthalate homosalate (HMS), octyl-methoxycinnamate (OMC),  ‪#‎parabenes‬, ftalatos, fragancias artificiales, derivados del ‪#‎petróleo‬, metales pesados y nanopartículas.



Ven a La Herboristería (Benidorm) y te asesoraremos. ¡Te esperamos! 

herbolario-ecotienda en Benidorm
desde 1979
c/San Miguel 10 (casco antiguo)
Tel. 965 859 401
c/Tomás Ortuño 94 (en el Cruce)
Tel. 965 864 718

¡Dale un respiro a tus piernas! Consejos para aliviar las molestias de las piernas hinchadas y cansadas.

Publicado el por La Tienda Amarilla
¡Dale un respiro a tus piernas!
La subida de las temperaturas, experimentada en estos días, agrava los síntomas de las piernas cansadas. El hormigueo y la hinchazón aparecen por la mala circulación sanguínea y empeoran  por las malas posturas, el cansancio, o el calor. Con la llegada del verano, aumenta la retención de líquidos y ese líquido acumulado pasa a las piernas provocando dolor, hinchazón e incluso varices.
Hoy queremos compartir con todos vosotros una batería de consejos para aliviar las molestias de la hinchazón de las piernas: 
– Haz ejercicio.
 Nada, anda, monta en bicicleta. 30 minutos diarios serán suficientes. 
-Lleva una dieta sana.
 La alimentación es clave para evitar la retención de líquidos. Es conveniente limitar al máximo el consumo de sal o sustituirla por Herbamare, sal marina con hortalizas frescas, hierbas aromáticas y alga marina kelp; que aporta potasio y sodio natural a las comidas; o Herbamare Diet, baja en sodio. Además, hay que aumentar la ingesta de fibra, verduras y ensaladas de hoja verde. En cambio, se deben evitar las bebidas gaseosas y azucaradas.
Lo encontrarás en La Herboristería (Benidorm).

-Bebe un litro y medio de agua al día.
Foto: internet.

– Descansa al menos 15 minutos diarios con las piernas en alto.
Foto: internet

– Evita duchas de agua muy caliente.
Foto: internet
-Toma complementos alimenticios.
 Aprovecha la gama de cremas, geles y complementos alimenticios que hay en el mercado para paliar los efectos de la pesadez de piernas. Desde La Herboristería, herbolario-ecotienda, te recomendamos Dietisa Venovar un complemento ideal para aliviar el cansancio y la pesadez de piernas, formulado a base de:
  • Mirtilo: protege la pared de las venas.
  • Rusco: reduce la hinchazón, alivia, refresca y revitaliza las piernas. Aporta sensación de ligereza.
  • Saúco: Colobara en la acción antioxidante venosa. Protector venoso.
  • Vitaminas: necesarias para mantener la salud venosa.
Oferta especial en La Herboristería (Benidorm).
Antes 22,65 euros, Ahora 18,15 euros.
*Oferta válida hasta fin de existencias.
-Usa un calzado adecuado. 
Los zuecos y sandalias Luver, han sido especialmente diseñados para todas aquellas personas que por su trabajo deben permanecer mucho tiempo de pie. Son un tipo de calzado elaborado artesanalmente muy cerca de aquí, en Elche, con materiales de primera calidad: madera, piel, muelle y suela antideslizante.  
La incorporación del muelle entre las dos suelas hace que se amortigüe el impacto de cada uno de nuestros pasos, estimulando la circulación sanguínea y las articulaciones. Además, son fabricados con planta anatómica de látex que ejerce un suave masaje en los pies adaptándose totalmente a su anatomía. 

Los encontrarás en La Herboristería (Benidorm). 
Ofrecemos diferentes modelos (zuecos, sandalias) y colores.


Con un poco de disciplina para incorporar las rutinas que te recomendamos, tomando un vial de Dietisa Venovar al día y usando un buen calzado, este verano podrás decirle adiós a las piernas cansadas.
¡Dale un respiro a tus piernas!
herbolario-ecotienda 
desde 1979 en Benidorm.
c/San Miguel 10 (casco antiguo)
Tel. 965 859 401
c/Tomás Ortuño 94 (El Cruce)
Tel. 965 864 718





¿Qué meto en la maleta para las vacaciones de verano? Consejos saludables.

Publicado el por La Tienda Amarilla
¿Planeando las ‪vacaciones de verano? ¿Sí? 

Entonces, recuerda estar bien preparado para que nada pueda estropear el merecido descanso.
‪Viajes‬ largos, ‪picaduras‬ de ‪mosquitos‬, ‪problemas‬ ‪digestivos‬, ‪irritaciones‬ de ‪garganta‬, exceso de ‪calorías‬…




Al hacer tu ‪maleta‬ no olvides meter:

– Tiger Balm Rojo. No sólo es eficaz para masajes deportivos y para los dolores musculares o contracturas, 
también es recomendable para aliviar las picaduras, siempre que no haya una herida abierta.


– Somnio Flash. Con 1,9mg de ‪melatonina‬ y vitamina ‪B6‬, ayuda a aliviar los síntomas del ‪jetlag‬.

– Dietisa® Block Doble acción. Una forma inteligente de ‪bloquear‬‪ grasas‬ y ‪azúcares‬, sobre todo cuando la comida que tenemos delante nos obliga a “saltarnos” la dieta. 

– Dietisa® CarboActiv. Con ‪carbón‬ activado, ‪hinojo‬ y ‪anís‬ verde, que contribuyen a combatir las ‪flatulencias‬ y favorecen las funciones ‪digestivas‬ que, al salir de vacaciones suelen alterarse.

– Dietisa® Própolis Pastillas para chupar. El malestar de la garganta producido por los aires acondicionados es muy habitual en verano, también los es aliviarlo con Dietisa® ‪Própolis‬, deliciosas y eficaces pastillas para chupar con vitamina C y erísimo. ¡Indispensables!
                          ¡Felices vacaciones de verano!
herbolario-ecotienda
desde 1979
en Benidorm
c/San Miguel 10 (casco antiguo, zona vascos)
c/ Tomás Ortuño 94 (El Cruce)
Tel. 965 85 94 01

Cuidamos a los más pequeños de la casa.

Publicado el por La Tienda Amarilla
En  La Herboristería también cuidamos a los más pequeños de la casa.
A continuación os mostramos una muestra de los productos infantiles 100% naturales que encontrarás en nuestras tiendas:

Selección de productos infantiles en La Herboristería (Benidorm)

1) Medicina natural infantil: 

– Tranquilín de Novadiet: Jarabe infantil indicado para tranquilizar y
conciliar un sueño relajado.
– CrecidietAppetit de Novadiet: Jarabe multivitamínico indicado para abrir el apetito de los más pequeños.
– Bropulín de Novadiet: Jarabe infantil formulado para tratar la congestión respiratoria y la tos.
– Yo les cuido, JaleaReal Eco de Novadiet: Preparado en ampollas a base de JaleaReal, propóleo, miel, acerola, y groselleronegro, ideal para tomar en épocas de crecimiento, cambios de estación, para prevenir resfriados. Y en general, para niños/as en épocas de intensa actividad física y mental.
– RoyalVit JaleaReal infantil de Dietisa: Jalea Real reforzada con própolis, polen y vitaminas que colabora en la correcta nutrición de los/as niños/as en estados de convalecencia y períodos de gran desgaste físico y mental. Refuerza las defensas de los más pequeños.

2) Cosmética natural infantil: Crema solar, loción antipiojos. Crema pañal, emulsión corporal, gel y champú para pieles atópicas, etc…

3) Alimentación 100% ecológica: Galletas de espelta (sin huevo y sin lactosa), galletas de trigo (sin huevo y sin lactosa), selección de zumos, etc. Gominolas, caramelos y chupa-chups ecológicos (sin colorantes ni conservantes), etc.

Selección de productos infantiles en La Herboristería (Benidorm)

¡Os esperamos! 🙂

Desde 1979 en Benidorm
C/San Miguel 10 (casco antiguo) Tel. 965 859 401
C/ Tomás Ortuño 94 (El Cruce) Tel. 965 864 718
Facebook: La Herboristería, herbolario-ecotienda

A partir de ahora, Parking gratuito en La Herboristería (Benidorm)

Publicado el por La Tienda Amarilla
¿SABÍAS QUE…

a partir de ahora al realizar una compra superior o igual a ‪12 euros en cualquiera de nuestras tiendas puedes conseguir 1 hora de ‪parking gratis? 

¡Solicita tu ticket en nuestras tiendas!

¿Dónde estamos?

– La Herboristería, C/San Miguel 10 (casco antiguo). Parking situado en la C/Mercado (Mercado Municipal) a 3 minutos a pie.

– La Herboristería, C/Tomás Ortuño 94 (El Cruce).  Parking situado en la C/Tomás Ortuño a 4 minutos a pie.


*Importante: Oferta acumulable con otras ofertas y promociones especiales, excepto con el Vale-Descuento. 





La Herboristería, herbolario-ecotienda, desde 1979 en Benidorm.

¡Os esperamos! 🙂

Desde 1979 en Benidorm
Tel. 965 859 401 / 965 864 718


Una tarde de sábado en Benidorm: «Taller de plantas medicinales de nuestro entorno.»

Publicado el por La Tienda Amarilla
Trini desde la cooperativa Corazón Verde llegó a La Herboristería una hora antes de que comenzara el taller.  Salimos a darle la bienvenida y al abrir el maletero de su furgoneta, un aroma a hierbas y a flores frescas nos anunció el comienzo de lo que sería una interesante tarde llena de pasión, conocimiento, sabiduría, y donde por supuesto no faltarían buenas dosis de humor. 

Porque la mejor manera de aprender es disfrutando, porque sin emoción no hay aprendizaje, y porque nos gusta así de bonito. 

Muchas gracias a todas aquellas personas que confiasteis en nosotros y que os animasteis a participar en el taller, sin vosotros no hubiese sido posible. Y a todos/as aquellos/as que no pudisteis asistir, esperamos poder organizar algún que otro taller más en un futuro próximo.
Para terminar y para continuar estando cerca, os invitamos a que nos sigáis a través de facebook: La Herboristería, herbolario-ecotienda, donde iremos publicando ofertas, consejos, sorteos, etc.
¡Mirad qué bien lo pasamos! 
La Herboristería, herbolario-ecotienda desde 1979 en Benidorm. Taller de plantas medicinales de nuestro entorno.

Comienza el taller y la profe Trini-Tomillo poco a poco nos acerca al interesante mundo de las plantas.  Todos la escuchamos muy atentos.

Observación de las diferentes plantas medicinales.

La profe hace entrega del premio del sorteo a Gumersindo-Geranio. ¡Enhorabuena!

Preparación del jarabe para la tos que los participantes tras el taller se llevarían a sus casas.
 Explicación sobre cómo se debe preparar el jarabe.
Además de jarabes, con las plantas medicinales también se pueden elaboran infinidad de preparados, aceites esenciales, jabones, tinturas, etc
Mmmm… ¡qué bien huele!

Desde 1979 en Benidorm
Tel. 965 859 401
C/Tomás Ortuño 94 (El Cruce)
C/San Miguel 10 (casco antiguo)

                                                                                   

                                               

Para hoy: Bollos a la paleta con alga wakame. Mmmm

Publicado el por La Tienda Amarilla
Hoy queremos compartir con vosotros la receta de los sabrosos bollos a la paleta. Se trata de un laborioso plato tradicional de cuaresma, que antiguamente elaboraba en Benidorm la gente humilde y que hoy en día se ha convertido en una delicia histórica.  Actualmente, también se suele consumir popularmente durante las fiestas patronales de la ciudad.

El paso del tiempo ha provocado que se haya introducido algunas variaciones. Hoy en día los bollos a la paleta se suelen freír en aceite de oliva, cuando tradicionalmente se cocinaban a la plancha en un tipo de sartén de hierro completamente plana denominada paleta. Además, originariamente se amasaban solo con harina de maíz, en cambio, hoy en día normalmente se suelen elaborar con harina de trigo, o bien con la mezcla de ambos tipos.

En esta ocasión queremos conservar el ingrediente tradicional del harina de maíz y a su vez, vamos a introducir un ingrediente ajeno a la costumbre gastronómica de la zona, el alga wakame; convirtiendo este delicioso plato a base de caballa y atún, en un también sabroso bocado vegetariano, apto para veganos.         

Harina integral de maíz 100% ecológica Rincón del Segura
en La Herboristería (Benidorm).

Alga Wakame deshidratada en La Herboristería (Benidorm).

¡A cocinar!

¿Qué ingredientes necesito?

– 1 kg. de harina ecológica de maíz, Rincón del Segura.
– Agua hirviendo.
– 3 kg. de espinacas.
– 15 grm. de alga Wakame que con su sabor a mar sustituirá al atún y a la caballa, ambos pescados        ingredientes de la receta original.
– 5 cucharadas de tomate ecológico natural y triturado.
– 2 ajos tiernos.
– Salsa de soja al gusto.
– Sal marina al gusto.
– Orégano al gusto.
– Aceite de oliva según necesidad.
– Un puñado de piñones (opcional)
– Un puñado de pasas sultanas (opcional)

¿Qué pasos debo seguir?

Relleno:

1) Meter en un bol con agua el alga wakame.
2) Hidratar las pasas sultanas.
3) Sofreír los ajos tiernos, las espinacas y el tomate. Y añadir el alga wakame, las pasas y los piñones.
4) Condimentar mientras se sofríe la mezcla con una pizca de sal, salsa de soja y orégano.

Masa:

1) Poner la harina de maíz en un recipiente grande, añadir 3 pizcas de sal marina. Verter el agua caliente y remover con una cuchara.
2)  Impregnarse las manos de aceite y empezar a amasar.
3) Volver  a impregnarse las manos de aceite de oliva,  coger una bola de masa y  aplastarla sobre un trozo de plástico tipo fil, hasta hacer un círculo fino (tipo crep).  Añadir el relleno a base de espinacas y  doblar como una empanadilla.
4) En una sartén, dorar los bollos en aceite de oliva.

¡A Comer! 

Deseamos que os gusten. ¡Bon profit!

desde 1979 en Benidorm.